5 RAZLOGOV ZAKAJ JE SAVNA DOBRA ZA VAŠO KOŽO

Savna in čista koža, kako sta pojma povezana? Veliko ljudi se v savno odpravi z namenom sprostitve in razvajanja, hkrati pa tudi zaradi boljšega zdravja, saj ima savna kar nekaj pozitivnih učinkov na naš organizem. Savnanje pripomore k boljši odpornosti in vzdržljivosti, prekrvavitvi telesa, preskrbi telesa s kisikom ter pozitivno vpliva tudi na našo kožo. Obstaja veliko vrst savn in sicer infrardeča, Turška in najbolj prepoznavna je Finska savna, od koder naj bi izvirale tudi ene izmed prvih savn. Na Finskem naj bi imeli največ savn na prebivalca na svetu. Imajo namreč 2 milijona savn, kar pomeni, da ima skoraj vsako gospodinjstvo eno savno. Zanimivo mar ne? Sedaj pa se posvetimo temu, zakaj savna blagodejno vpliva na vašo kožo.

KAKO NAJ VEM ALI JE SAVNA PRIMERNA ZAME IN KOLIKO ČASA SEM LAHKO V NJEJ?

Navadno je priporočeno, da čas v savni omejimo na 15 do 20 minut in se nato približno enako dolgo tudi ohlajamo. Za začetnike oziroma tiste, ki se s savno še niso srečali, pa je dobro, da čas v savni postopoma podaljšujete. Začnite z nekaj minutami, npr. 3 do 5 minut na nekoliko nižji temperaturi, da se telo postopoma privaja, nato pa čas in temperaturo počasi povečujte in spremljajte odziv telesa. V kolikor opazite, da se počutite nelagodno pa savno nemudoma zapustite. Prav tako pa morate biti previdni, če imate težave s srcem, visokim krvnim tlakom, astmo ali kakšnimi kožnimi boleznimi in se pred obiskom savne o tem posvetovati svojim zdravnikom, ki vam bo podal ustrezen nasvet glede na vaše zdravstveno stanje.

5 RAZLOGOV ZAKAJ JE SAVNA DOBRA ZA VAŠO KOŽO

1. Savnanje je za pore telovadba!

Pri višji temperaturi se pore na koži razširijo in odprejo, pri nižji pa nazaj zaprejo. Za pore je obisk savne kot telovadba saj jih ojača in hkrati omogoči čistejše »dihanje« z vlago v savni brez, da bi jih mašile kreme ali olja.

2. Koža s potenjem izloča strupe

Ko se potimo, koža iz telesa izloča strupe skozi naše pore. Na ta način se znebimo odvečnih in slabih snovi, ki se kopičijo v našem telesu in maščob ter drugih nečistoč na naši koži. S čiščenjem por pa lahko zmanjšamo nadaljnje izbruhe, ki se nam lahko pojavljajo kot so akne, ogrci ali mozolji.

3. Naravno navlaži kožo in pospeši cirkulacijo krvi

Z obiskom savne, predvsem infrardeče, ki ustvarja toploto s sevanjem in povzroči močnejše potenje, lahko svojo kožo navlažimo na povsem naraven način brez kakršnih koli kemikalij. Prav tako pa pospeši prekrvavitev, zaradi širjenja por se kisik hitreje absorbira in obnova celic v koži je tako hitrejša; nekateri uporabo savn priporočajo tudi pri zdravljenju aken, opeklin, izpuščajev in drugih kožnih obolenjih.

4. Lajša znake staranja kože

Vlaga v savni igra veliko vlogo tudi pri zmanjšanju znakov staranja kože, saj prav vlaga koži omogoča zdrav, gladek in svež videz. Toplota in para v savni spodbudita proizvajanje kolagena, hkrati pa se pomagata koži znebiti odmrlih kožnih celic in spodbudita rast in nastanek novih zdravih celic.

5. Odlična za boljši in lažji piling kože

V kolikor imate v načrtu opraviti piling kože, je idealno, če pred tem obiščete savno, saj je odlična predpriprava za piling kože. S potenjem v topli in vlažni savni zmehčamo suho kožo in odmrlim celicam omogočimo, da se odstranijo. Po savnanju opravimo piling in nagrajeni bomo s čudovito mehko kožo!

PREVIDNOST PRI OBISKU - SAVNA IN GLIVICE

Ena od slabosti savnanja je, da v vlažnih in toplih pogojih zelo dobro uspevajo glivice. Najbolj pogoste težave so z glivicami na nohtih, med prsti in na stopalih. Če je le mogoče, ne hodimo bosi, temveč obuti v natikače. Po savnanju se moramo vedno stuširati, zatem pa kožo temeljito osušiti s čisto brisačo. V pomoč nam je lahko tudi OXILVER® Nail solution za nohte z aktivnim kisikom in ionskim srebrom, ki deluje blago antiseptično, dezinfekcijsko. S procesom oksigenacije pomaga pri težavah z nohti ter nohte in kožo čisti, neguje in obnavlja. Oblika pršila omogoča enostavno uporabo, raztopino OXILVER® Nail solution za nohte je potrebno razpršiti po želeni površini kože ter počakati, da se osuši (pred in po savnanju). Bela pena ob nanosu je lahko pokazatelj sprememb na površini zaradi prisotnosti glivic ali bakterij.
Nail Solution poskrbi, da težav z glivicami med savno ni

Viri:

  • Tylohelo: 6 beauty benefits of sauna bathing (Onilne dostop november 2021); www.tylohelo.com
  • Steam Sauna: 20 Anti-Aging Sauna Benefits, Including How To Use Your Sauna To Get Amazing Skin (Onilne dostop november 2021); www.steam-sauna.com
  • Dermstore: Are saunas good for your skin (Onilne dostop november 2021); www.dermstore.com
PRIPOROČAMO VAM: OXILVER® Nail solution za nohte 100 mlOXILVER® Nail solution za nohte